ארגון הבריאות העולמי יצר פירמידת פעילות גופנית שמתאימה למבוגרים שרוצים לשמור על בריאותם. פירמידה זו היא חשובה, כי היא נותנת את התשובות כמה פעילות גופנית צריך לעשות בשבוע, כי גם יותר מדי זה לא טוב. אז קדימה, אם אתם יושבים הרבה שעות מול המחשב או הטלויזיה, שימו לב שהפעילות הזאת נמצאת בראש הפירמידה בחלק הכי צר וצריך לעשות אותה הכי פחות! יש כלים בכיור? קומו, זה הזמן לשטוף! במקום מעלית- עלו במדרגות, במקום לנסוע- לכו ברגל.
גם לילדים יש פירמידה משלהם ושימו לב שגם להם צריך: לצמצם את זמן המסכים, לתת להם ללכת ברגל במקום להסיע אותם, לקחת אותם לגני שעשועים ולרשום אותם לחוגים ספורטיביים.
- דף הבית 🏠
- דפי צביעה 🖍
- __דמויות אנימציה
- __בעלי חיים
- __נסיכות דיסני
- __אירועים וחגים
- __הוספת שם וטקסט
- כרטיסי ברכה
- דפי עבודה ✏️
- _חשבון מספרים עד 10
- _הכרת המספרים עד 100
- __מספרים זוגיים ואי זוגיים
- _כתיבה וקריאה בעברית
- _אנגלית
- __אותיות עם חיות
- __כתיבת אותיות A-Z
- __מבוכי אותיות באנגלית
- _צורות
- _סדר יום לילדים
- _משפחה
- __יום המשפחה
- __לאמא
- __לאבא
- __צביעה ליום המשפחה
- __צביעה תינוקות
- _חגים
- __ט"ו בשבט
- __יום המשפחה
- __פורים
- __פסח
- __יום העצמאות
- __לג בעומר
- _תפזורות
- __תפזורות בנושאים שונים
- __תפזורות שירים ומזמורים בעברית
- __תפזורות ריקות
- _מבוכים
- __מבוכי אותיות א-ת
- __מבוכי מספרים
- __מבוכי אותיות A-Z
- __מבוכי לוח הכפל
- _בעלי חיים
- דפי עבודה לפי גילאים
- _גיל 3-4 חשיבה
- _גיל 3-4 חשבון
- _ גיל 4-5 מעבר על קווים
- _גיל 5-6 קריאה וכתיבה
- _גיל 5-6 חשבון
- __מספרים זוגיים ואי זוגיים
- _גיל 5-6 בעלי חיים
- _גיל 5-6 גזירה וצביעה- בעלי חיים
- _גיל 5-6 הפכים
- מילים שנוגעות - משפטים וציטוטים 🧡
0 תגובות