1. שחררו. שיכחו את המשקעים של העבר. אי אפשר לשנות את העבר אבל את ההווה והעתיד כן. לכן הפסיקו לחיות את העבר והתמקדו במה שקורה עכשיו.
2. תהיו מה שאתם רוצים להיות. אל תהיו מי שאחרים רוצים שתהיו. אל תחיו את החיים לפי איך שאחרים רוצים שתחיו אותם.
3. תחשבו חיובי. לא משנה כמה המצב הוא רע, משהו טוב יצא ממנו מתישהו.
4. תזכרו שכל דבר קורה בגלל סיבה. כשהסיבה מתגלה לכם, זה יאיר לכם את הדרך.
5. תלמדו דברים חדשים ותשתדלו להפוך לבני אדם טובים ככל האפשר.
6. בנו את מערכות היחסים שלכם על בסיס חברות. ראו את הטוב שבאנשים.
7. חיו את חייכם עם משמעות. קיבעו לכם מטרות והשיגו אותן. ההרגשה של ההישג היא מעצימה.
8. אהבו את הגוף שלכם, לא משנה איך הוא נראה. אף אחד לא מושלם. יש לכם רק גוף אחד והוא מלווה אותכם לכל החיים אז שימרו עליו באהבה.
9. קחו אחריות. אל תאשימו אחרים בטעויות שלכם. קבלו את זה שאתם טועים לפעמים.
10. חיוך משחרר אנדורפינים במוח. חייכו הרבה וכבר תרגישו יותר מאושרים.
0 תגובות