ברירת-מחדל  |  
פינת הגאדג'טים והמתנות המקוריות  |  מזג האוויר בישראל  |  

חיפוש באתר:
Custom Search
להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 


 

עיקבו אחרינו ב-Pinterest
 



אם אתם נוהגים לשתות בסיום הארוחה ספל קפה ואתם רוצים לשמור על המשקל והבריאות שלכם אז כדאי שתפסיקו.

מחקרים מצאו ששתיית קפאין בסוף ארוחה מקפיצה את רמות הסוכר לשמיים, מה שמזיק לא רק לסוכרתיים אלא לכולם.
רמות סוכר גבוהות או לא יציבות בדם גורמות לרעב מוגבר ורצון לאכול עוד ועוד סוכרים.
המחקר שנערך באוניברסיטת גוולף שבקנדה מצא ששתיית קפה בסיום הארוחה מקפיצה את רמת הסוכר ב- 65%. אם אוכלים ארוחה עתירת שומן ללא קפה, או שותים קפה ללא ארוחה בצידו, אין תנודות ברמת הסוכר בדם.
התופעה הזאת קשורה לקפאין, מכיוון ששתיית קפה נטול קפאין לא גרמה לה, אולם לא ידועה הסיבה לכך.

לעוד כתבות בנושא דיאטה              רוצה לקבל טיפים לדיאטה באי מייל שלך?






Go Back  Print  Send Page