ברירת-מחדל  |  
להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 



עיקבו אחרינו ב-Pinterest

חיפוש באתר:
Custom Search
 

אצל רבים מאיתנו מעוררת עונת המעבר תופעות שונות של אלרגיה: נזלת, קשיי נשימה, אקזמה או פריחה על העור, קדחת השחת או אסטמה.
הגורמים לאלרגיה הם רבים: קרדית האבק, אבק הבית, מזון (למשל חלב), תרופות מסוימות, עקיצות דבורים או יתושים, כימיקלים, שינויי מזג האוויר וחומרים שונים (למשל גומי).
הטיפול הטוב ביותר נגד אלרגיה הוא הטיפול המונע. ישנו גם טיפול תרופתי, אולם כדי להקל על תופעות האלרגיה מומלץ לפעול על פי הכללים הבאים:

  • להימנע מחשיפה לגורמים האלרגניים. לדוגמא- לסובלים מאלרגיה לאבק מומלץ לכסות את האף והפה במסכה קטנה בזמן החשיפה לאבק ולהימנע מפעילות גופנית נמרצת שתגרום לשאיפת אוויר רבה יותר.
  • לנקות את רשתות הפילטרים של המזגן ולהרבות בשימוש במזגן שיוריד את הלחות.
  • ללבוש בגדים העשויים 100% כותנה במידה מעט גדולה ולא ללבוש בגדים מצמר או להתכסות בשמיכות צמר.
  • לטבול באמבט פושר עם כף או שתיים של שיבולת שועל טחונה (להשיג ברשתות המזון)
  • להימנע מאכילת מאכלים שידוע לנו שיש לנו רגישות אליהם, למשל: עגבניות, פירות הדר, פירות טרופיים, מלון, תות, אפרסק, סויה, דגים, ביצים, בוטנים (כולל במבה), צבע מאכל צהוב וכד'.
  • להרבות באכילת זרעי חמניות, שמן נבט החיטה, שקדים, עדשים, ציפות הדרים (החלק הלבן של הקליפה), משמשים יבשים.
  • כדי להקל על העור, מומלץ להסתבן בשמן רפואי ולא בסבון. מומלץ למרוח על הגוף פעמיים עד שלוש פעמים ביום קרם לחות שומני.
  • מומלץ לבלוע טבליות בי פולן שמקלות על אלרגיה וקדחת השחת.
  • שוקולד עוזר להקלה על תופעות האסטמה האלרגית (גנחת) מכיוון שהוא מכיל חומר הנקרא Theobromin שהוא מרכיב בתרופה הראשונה המפורסמת נגד אסטמה. השוקולד מכיל גם מגנזיום, מינרל המרפה שרירים ופועל על שרירי דרכי הנשימה ומעכב את התכווצותם (תופעה האופיינית להתקפי אסטמה).
לטיפ הבא                   רוצה לקבל טיפים לאי מייל שלך?





Go Back  Print  Send Page

פינת הילדים
 





הוספה למועדפים
  |  הפוך לעמוד הבית    |  תנאי השימוש באתר | מפת האתר  |  כתבו לנו  | 
כל הזכויות שמורות © לפרינטיים 2017