ברירת-מחדל  |  

חיפוש באתר:
Custom Search
להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 


 
 

עיקבו אחרינו ב-Pinterest
 





מה אומר לכם המשפט הבא: "יום הולדת בלי ממתקים"? האם זה גורם לכם להרגיש עצובים, לרחם על בעל המסיבה או על האורחים, לחשוב שזה משהו שלא יכול להתקיים, שיום הולדת בלי ממתקים זה כמו יום בלי שמש או מסיבה בלי שמחה, או שזה גורם לכם לשנוא את בעל המסיבה ולחשוב שהוא סגפן אכזרי ששיגעון הבריאות שלו בא לידי ביטוי במקום הכי לא מתאים?
לפני כמה ימים הגעתי כאמא שמלווה את בתה בת ה- 6 למסיבת יום הולדת של ילד שאמא שלו מקפידה מאד על מזון בריאותי.
האמת שכמה שעות לפני כן, שמעתי מאמא אחרת שבמסיבה לא יהיו ממתקים וחשבתי להזהיר את הבת שלי, שממתקים זה חלק אינטגרלי בכל מסיבה אצלה, שלא תצפה לשום דבר מהמסיבה הזאת כדי שלא תתאכזב.
אבל אני חייבת לציין שהופתעתי בגדול.
הכיבוד שהוגש היה אוכל בריא עם ערכים תזונתיים רבים והילדים בכל זאת נהנו. אף ילד לא התלונן וכולם נראו מרוצים.
אני מעריכה את האמא הזאת שארגנה את המסיבה על כך שעמדה באומץ על עקרונותיה ולא נכנעה לתכתיבי הסביבה שאומרים לנו להגיש לילדים שלנו חטיפים מזיקים ולא בריאים כמו במבה, ביסלי, סוכריות טופי וופלים כתקרובת במסיבות.

אז מה היה שם במסיבה ועוד כמה רעיונות לכיבוד בריא במסיבות שלא ישאיר את האורחים רעבים ולא מרוצים (בעצם זה יכול להיות גם כיבוד לאורחים בביקורים שגרתיים):

פרוסות מלון
תות שדה
חטיף שלווה (כנראה אורגנית)
סנדביצ'ים עם ממרח חרובים
עוגת שוקולד מקמח מלא

כיבוד בריא למסיבות: מלון   כיבוד בריא למסיבת יום הולדת: תןת
עוד רעיונות:
קוביות אבטיח
דובדבנים (לילדים מעל גיל חמש)
פטל
סלט פירות
שיפודי פירות
פופקורן ללא חמאה
בייגלה מחיטה מלאה (אפוי- לא מטוגן!)
שוקולד מריר
למשקיענים: בייגלה מחיטה מלאה מצופה בשוקולד מריר

אם יש לכם עוד רעיונות, אשמח אם תשאירו תגובות.
מזל טוב לכל מי שחוגג ואל תשכחו שגם במסיבות אפשר לשמור על דיאטה ועל הבריאות, גם כשמדובר בנו ובייחוד כשמדובר בילדים שלנו.

לעוד כתבות בנושא דיאטה                    רוצה לקבל טיפים לדיאטה באי מייל שלך?






Go Back  Print  Send Page

פינת הילדים