הקיץ מתקרב ועומד לתפוס חלק גדול מאיתנו לא מוכנים. הבגדים מתקצרים וכבר אין חולצות ארוכות וסוודרים שיסתירו את עודפי המשקל שהוספנו
לגופנו במהלך החורף. אין לאן לברוח.
אפשר להמשיך ללכת עם בגדים ארוכים ולטעון שהמזגן מקרר אולם אם אתם לא רוצים להימנע מללכת לים, לבריכה ולעוד בילויים קיציים-
זה הזמן להתחיל דיאטה ולהיפטר מהקילוגרמים העודפים.
באתר הבא מופיע מחשבון התזונה הגדול.
בעזרת מחשבון זה תוכלו לדעת את הערכים התזונתיים והערך הקלורי של כל מזון שאתם מכניסים לגופכם.
המחשבון מחשב לפי כמויות של גרמים ומראה גם כמה גרמים יש בכפית שטוחה/ כף שטוחה וספל בחלק מהמאכלים.

הוא מראה לא רק כמה קלוריות יש בכל מאכל, אלא גם את כמות הפחמימות, חלבונים, שומנים וכולסטרול.
קישור למחשבון:
מחשבון התזונה הגדול