באמריקה הרופאים הכי פופולרים ואהובים הם ד"ר מחמט אוז וד"ר מייקל רויזין.
לאחרונה הם פרסמו טיפ לדיאטה שיעיל גם למניעת מחלות לב.
העצה שלהם היא לאכול מדי יום שישה אגוזי מלך או 12 שקדים או 20 בוטנים.
ההמלצה היא לאכול את האגוזים לפני הארוחה העיקרית כי השומן שבאגוזים גורם לנו לאכול פחות.
במנה של אגוזים, בוטנים או שקדים יש כ- 60-70 קלוריות והיא גם בריאה מאד ללב. כדאי גם, לפי הרופאים, לגוון את סוגי האגוזים כי לכל סוג יש את היתרונות שלו.