ברירת-מחדל  |  

חיפוש באתר:
Custom Search
להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 



עיקבו אחרינו ב-Pinterest
 




לבסוף, שמן קוקוס הוא מזון נהדר לספורטאים, אבל החוכמה היא להשתמש בו לפני האימון הגופני, לא אחרי. שמן הקוקוס עשיר בשומנים שינתנו לך אנרגיה לאימון, אבל השומנים לא יעזרו לגוף להתאושש לאחר אימון. זיכרו, המטרה לאחר האימון היא לחדש את מלאי הגליקוגן עם פחמימות בריאות ולתת לשרירים להתאושש עם סיוע של חלבון ממקורות רזים.

שמן קוקוס

עוד מאכלים שאסור לאכול אחרי פעילות גופנית:

בשר אדום

פורסם ב: 26/08/2014
המשך לקרוא »

ביצה שלמה

פורסם ב: 26/08/2014
המשך לקרוא »

יוגורט עם אחוזי שומן גבוהים או ממותק

פורסם ב: 26/08/2014
המשך לקרוא »

לחם לבן

פורסם ב: 26/08/2014
המשך לקרוא »

ירקות עשירים בסיבים

פורסם ב: 26/08/2014
המשך לקרוא »

חטיפי שוקולד

פורסם ב: 26/08/2014
המשך לקרוא »

פיצה

פורסם ב: 26/08/2014
המשך לקרוא »

שמן קוקוס

פורסם ב: 26/08/2014
המשך לקרוא »


                        רוצה לקבל עדכונים מהאתר באימייל?





Go Back  Print  Send Page

פינת הילדים
 





הוספה למועדפים
  |  הפוך לעמוד הבית    |  תנאי השימוש באתר | מפת האתר  |  כתבו לנו  | 
כל הזכויות שמורות © לפרינטיים 2017