ברירת-מחדל  |  

חיפוש באתר:
Custom Search
להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 



עיקבו אחרינו ב-Pinterest
 




האבוקדו עשיר בסיבים תזונתיים
באבוקדו בינוני אחד יש 10 גרם סיבים תזונתיים. כלומר, במנה אחת (חמישית אבוקדו) יש שני גרם של סיבים תזונתיים שגם מזרזים את עבודתה של מערכת העיכול וגם גורמים לך להרגיש שבע.

האבוקדו מוריד את רמת הכולסטרול הרע
אבוקדו הוא אחד הפירות היחידים שמכילים שומן חד בלתי רווי שבריא ללב, וגם שעוזר להגביר את רמת הכולסטרול הטוב (HDL) ולהוריד את רמת הכולסטרול הרע (LDL).

פרסומת לאבוקדו
בתמונה: פרסומת לאבוקדו משנות ה-60

האבוקדו הוא משדרג מצוין למטבלים וממרחים
גודל מנת אבוקדו הוא 50 קלוריות, שאפשר להשתמש בהם כ-3 פרוסות דקות או 2 כפות מחית. בכמות הזאת יש פחות קלוריות מאשר באותה הכמות של חמאה, מיונז, שמנת חמוצה, חמאת בוטנים, חמאת שקדים, שמן זית, ושמן קוקוס - בנוסף לזה יש באבוקדו מעל 20 ויטמינים ומינרלים כדי לשדרג את הדיאטה שלך! השתמשו באבוקדו כתחליף לממרחים שהזכרתי קודם עוד היום!

האבוקדו הוא ללא גלוטן וחלב, הוא אוכל טבעוני וצמחוני ללא כולסטרול. פשוט בריא. 
 
אפשר לדעת מתי הם בשלים ומוכנים. 
אבוקדו בשלים כאשר הם מרגישים כבדים יחסית לגודלם, מעט רכים והצבע שלהם כהה. אם הם לא בשלים יש טריק להבשיל אותם מהר- להכניס לשקית נייר חומה ל 2-4 ימים, או שכדי להאיץ את התהליך הזה אפשר להכניס לשקית בננה או תפוח.

האבוקדו הוא פרי אנטי אייג'ינג מובהק 
צריך לשנות את השם של האבוקדו לסופרקדו כי הוא אחד הפירות הכי אנטי אייג'יים לעור הפנים שיש! אל תתנו לקליפה החיצונית המחוספסת שלו להטעות אתכם - המירקם החלק והקרמי שבפנים הוא בדיוק מה שאנחנו צריכים למראה עור צעיר. יש בו המון חומרים מזינים, שומן בריא וויטמינים, עץ אבוקדו יכול להיות מעיין הנעורים הבא!

                           רוצה לקבל עדכונים מהאתר באימייל?



עוד טיפים וכתבות בנושא מטבח ואוכל:

קערת חיתוך לסלט ירקות או פירות עם פטנט להכנת סלט תוך 60 שניות

פורסם ב: 01/08/2017
המשך לקרוא »

ביצה קשה בצורת לב ♥

פורסם ב: 10/12/2016
המשך לקרוא »

מה הבעיה עם החלב?

פורסם ב: 07/01/2017
המשך לקרוא »

איך להכין פסטה מהר

פורסם ב: 27/01/2015
המשך לקרוא »

סודות במטבח- טיפים מעולים להכנת אוכל

פורסם ב: 28/10/2014
המשך לקרוא »

איך לנקות סירים ומחבתות שרופים בקלות ובמהירות

פורסם ב: 27/10/2014
המשך לקרוא »

איך ואיפה לקטוף פטריות

פורסם ב: 26/09/2014
המשך לקרוא »

עובדות על אבוקדו

פורסם ב: 18/09/2014
המשך לקרוא »

קופסת פיצה ידידותית לאדם ולסביבה

פורסם ב: 14/09/2014
המשך לקרוא »

7 מיתוסים על שוקולד

פורסם ב: 23/08/2014
המשך לקרוא »
יש 4 עמודים
1  2 3 4   לעמוד הבא   


Go Back  Print  Send Page

פינת הילדים
 





הוספה למועדפים
  |  הפוך לעמוד הבית    |  תנאי השימוש באתר | מפת האתר  |  כתבו לנו  | 
כל הזכויות שמורות © לפרינטיים 2017