ברירת-מחדל  |  

חיפוש באתר:
Custom Search
להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 


 
 

עיקבו אחרינו ב-Pinterest
 




ביצים הן מזון מאוד בריא, אבל אם אתם אוכלים את כל הביצה, כלומר גם את החלבון הלבן והחלמון הצהוב, עדיף לאכול רק ביצה אחת, שבחלמון שלה יש 6 גרם של שומן. שני חלבונים של ביצים הם למעשה מקור מצוין לחלבון ושומנים בריאים לאחר האימון, אך אכילה של יותר מביצה שלמה (שכוללת חלבון וחלמון) לא מומלצת לאחר אימון גופני.

ביצה לאחר פעילות גופנית

עוד מאכלים שאסור לאכול לאחר אימון פעילות גופנית:

בשר אדום

פורסם ב: 26/08/2014
המשך לקרוא »

ביצה שלמה

פורסם ב: 26/08/2014
המשך לקרוא »

יוגורט עם אחוזי שומן גבוהים או ממותק

פורסם ב: 26/08/2014
המשך לקרוא »

לחם לבן

פורסם ב: 26/08/2014
המשך לקרוא »

ירקות עשירים בסיבים

פורסם ב: 26/08/2014
המשך לקרוא »

חטיפי שוקולד

פורסם ב: 26/08/2014
המשך לקרוא »

פיצה

פורסם ב: 26/08/2014
המשך לקרוא »

שמן קוקוס

פורסם ב: 26/08/2014
המשך לקרוא »


                           רוצה לקבל עדכונים מהאתר באימייל?





Go Back  Print  Send Page

פינת הילדים
 





הוספה למועדפים
  |  הפוך לעמוד הבית    |  תנאי השימוש באתר | מפת האתר  |  כתבו לנו  | 
כל הזכויות שמורות © לפרינטיים 2017